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Suplementos4 VERDADES SOBRE LOS QUEMADORES DE GRASA

4 VERDADES SOBRE LOS QUEMADORES DE GRASA

Usted ha oído hablar sobre los quemadores de grasa, esas píldoras que pueden hacer derretir la grasa de su cuerpo como un helado de cono, bueno No exactamente. Los quemadores de grasa son suplementos que están diseñados con ingredientes que realmente le puede dar un impulso adicional para ayudar a quemar grasa. Pero no pueden sustituir a una dieta sólida y un plan de ejercicios.
 
Piense en los quemadores de grasa, como un alcance de un rifle de francotirador, sólo está tratando de reducir las células de grasa. La dieta es el arma, la artillería pesada, el ejercicio es la potencia de fuego, y los quemadores de grasa puede ayudarle a apuntar un poco mejor y matar grasa más eficientemente. Sin embargo, los quemadores de grasa no funcionan a su mejor efecto cuando se usan incorrectamente. Por lo general, es porque la gente no toma en cuenta los siguientes cuatro conceptos básicos para utilizar un quemador de grasa eficaz para perder peso.

1. LA DIETA REPRESENTA EL 60% EN LA BATALLA PARA BAJAR DE PESO

Uno de los mayores errores que mucha gente comete es pensar que con solo tomar un suplemento de apoyo de pérdida de grasa es suficiente. Ellos piensan que el quemador de grasa es la solución milagrosa que han estado buscando. Pero seguir una dieta restringida en calorías es de 60% de su batalla. Si se lo puede hacer y ser coherente con ella, entonces usted ha hecho un 60% de la obra. El resto es el ejercicio, el tiempo, y usted puede conseguir ayuda adicional de la suplementación.

Quemadores de grasa puede ayudar a aumentar la pérdida de grasa, pero sólo vamos a hacerlo con una dieta adecuada en su lugar. Los quemadores de grasa trabajan de una variedad de maneras. Pueden aumentar la energía, ayudar a frenar el apetito, promover la grasa que se utiliza para generar energía, e incluso aumentar su metabolismo y la temperatura central para quemar más calorías durante el día. Sin embargo, si usted toma un quemador de grasa y luego darse un festín de hamburguesas, pizza y panecillos, usted definitivamente no vera la pérdida de grasa.

Dele una ojeada a su dieta y determine si en realidad se ajusta a su objetivo de pérdida de grasa. Para perder grasa y revelar un físico tonificado tendrás que estar comiendo un poco menos calorías que su nivel de mantenimiento, obteniendo gran cantidad de proteínas, y el mantenimiento de otros hábitos alimenticios sanos y limpios, con lenta digestión de los carbohidratos, grasas saludables, y un montón de verduras frescas. Cuando usted se siente confiado acerca de su dieta y en control de su entorno de nutrición, entonces usted puede comenzar a ver resultados.

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Sea realista con sus expectativas. Algunas personas creen que si estás usando un quemador de grasa, deben ser capaces de derretir libras de grasa en una semana. Esto no va a suceder.

Mientras que su tasa de pérdida de grasa se puede mejorar, pero no bajar 10 libras en una semana simplemente porque usted está utilizando el suplemento. Recuerde: Una tasa de seguro de pérdida de grasa es de 1-a-3 libras por semana para las personas promedio saludables. Usted puede empujar esta tasa hasta 4 libras por semana, pero no es sostenible. Con el tiempo, su cuerpo se llega a un estancamiento y pérdida de grasa será lento.

Si usted está perdiendo peso demasiado rápido, en un quemador de grasa o no, usted podría estar perdiendo masa muscular magra. Y a menos que usted quiera verse como palillo de dientes en lugar de un modelo físico tonificado, o culturista, usted debe repensar su plan de pérdida de grasa.

Escriba sus expectativas para su peso a partir de semana a semana y mes a mes. Cuando te encuentras con los objetivos de tiempo extra pequeño, te sentirás mas motivado y veras  grandes resultados de su programa.

2. MÁS NO ES MEJOR

Quemadores de grasa están diseñados específicamente para darle las dosis adecuadas de los distintos componentes de apoyo a la pérdida de grasa. Pero eso no quiere decir que cuanto más consumas, más resultados verás. Los fabricantes de suplementos indican las directrices e instrucciones que sirven para que pueda tener una forma de medir la dosis que funciona mejor para usted.

Siempre es mejor empezar con la dosis más baja que aparece en el envase y permanecer en esa dosis durante al menos dos semanas. Después de eso, usted puede determinar si quiere subir la dosis hasta el extremo superior del espectro si es que aparece en el envase. Si el producto muestra sólo una porción de tamaño, usted debe apegarse a la dosis.

3.  EXAGERAR LA CAFEINA PUEDE AFECTAR

Si no se puede empezar el día sin una taza de café y bebes 3 o 4 durante todo el día, tenga cuidado con la elección de un quemador de grasa estimulante. La mayoría de los quemadores de grasa, a menos que especifica directamente, contienen cafeína o una sustancia similar a la cafeína, un estimulante. Si usted quiere tomar un quemador de grasa estimulante, cuida tu ingesta total de cafeína durante el transcurso del día.

Mientras que sin duda les encantará los beneficios energizantes que obtendría de un consumo elevado de cafeína, si va a mezclar los quemadores de grasa con múltiples tazas de café o cualquier otra bebida que contiene cafeína, que realmente podría quemar rápidamente. Usted puede experimentar fatiga fácil y tienen más dificultades para recuperarse de los entrenamientos. Al final, eso equivale a resultados mas lentos.

Así, mientras que usted puede pensar que la combinación de café y quemadores de grasa sólo le ayudará a ver resultados más rápido, usted va a terminar matando los efectos positivos de un quemador de grasa por un exceso de estimulación de su cuerpo. O cambiar a café descafeinado durante el uso de los quemadores de grasa, o al menos, utilizar café descafeinado en la misma época cuando se toma el quemador de grasa. De esa manera usted no recibirá una sobredosis de cafeína enorme en un corto período de tiempo. Antes incluso de empezar a trabajar en su quemador de grasa, asegúrese de darse una vuelta  y encontrar el que mejor se adapte a sus necesidades y preferencias.

4. LOS RESULTADOS DEBEN SER MEDIDOS

Una vez que elija el quemador de grasa que vas a utilizar, darle de 2 a 3 semanas antes de evaluar el progreso. Pero es absolutamente necesario evaluar su progreso. Si usted toma fotos sobre la marcha, las mediciones de partes del cuerpo, las mediciones de grasa corporal, o simplemente su peso en una balanza, no se sabe si un producto está ayudando a ver resultados si usted no sabe cuál es su punto de partida.

Algunas personas reaccionan mejor a determinados ingredientes en los quemadores de grasa, así que lo que mejor funciona para una persona no necesariamente lo mejor para otra. Después de varias semanas, si usted encuentra que usted no está viendo los resultados que se esperan, considere el uso de un producto diferente en su lugar.

Para hacer un resumen, si nos atenemos a una dieta de pérdida de grasa y un plan de ejercicio, escribir sus expectativas de pérdida de grasa (recuerde que debe ser realista!), Tomar un quemador de grasa de acuerdo con las instrucciones, no exagere los estimulantes, y lleve control de su progreso. Esto no quiere decir que cada producto en el mercado es exactamente la misma calidad. Se necesita una investigación y hacer compras alrededor para decidir sobre un quemador de grasa. Pero hay que tener estos 4 principios básicos en mente, y usted será el vencedor en la batalla de pérdida de grasa.

En nuestra tienda online contamos con una variedad de Quemadores de Grasa, Controladores de Apetito y Bloqueadores de Carbohidratos, visitanos y revisa el producto que mas se ajusta a tus necesidades –> Quemadores de Grasa Panama.

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Stefania
Stefania
6 meses hace

Hola. Tengo 25 años entreno 5 veces a la semana musculación y funcional. Peso 64kg mido 1.65cm. Empecé a tomar thermo genix s.2 destroyed. Es mi segundo día tomándolo mi primer noche no pude dormir. Quisiera saber si esto va ser así y si no es malo.

Stefania
Stefania
Responder a  BodyBuildingLatino Panama
6 meses hace

Si. Estoy siguiendo lo que dice el producto. El primer dia una cápsula y el segundo y tercer dia ,dos. Pero me asusta si no puedo dormir durante todo el proceso por eso mi consulta. Y lo estoy tomando mañana y medio dia.

Stefania
Stefania
Responder a  BodyBuildingLatino Panama
6 meses hace

Ah perfecto! Yo hoy tomé en mi segundo día como dice el quemador dos cápsulas y el tercero dice que también son dos. Puedo disminuir a una el tercer dia? O sigo con dos como dice el quemador. La persona que me lo recomendó fue mi profesor del gimnasio. Por no me puedo quedar tranquila por eso consulto. Muchas gracias!!

Stefania
Stefania
Responder a  BodyBuildingLatino Panama
6 meses hace

Genial. Eso voy a hacer.
Me la vendió mi profesor del gimnasio. Me la recomendó, que de las que tenía era la mejor marca ya que era importada y mejor que la que hacen en mi país. Una chica que allí estaba también me dijo de esa marca, ella no consumió quemador pero si otro suplemento de esa marca ,que me lo recomendaba.

Karina leon
Karina leon
1 año hace

Hola tomo universal quemador. Desde hace un mes .dieta por nutricionista. Y entreno 4 meses por semana cardio. No baje ni 1 kilo. Estoy muy decepcionada porque me esfuerzo mucho. Que puede estar fallando?

Dani
Dani
2 años hace

Hola quisiera saber si puedo tomar un quemador de grasa y Metformina al mismo tiempo

belen
belen
3 años hace

hola te hago una consulta cuanto tiempo se puede usar el black mamba y cuanto tiempo de descanso para poder utilizarlo nuevamente? y en el tiempo de descanso que recomienda tomar? gracias

Maria
Maria
3 años hace

Hola, me acaban de regale un quemador de grasa LIPO 6 BLACK FRUIT PUNCH, mi papá objetivo es principalmente mente disminuir la grasa abdominal. Voy al gimnasio entre 2-4 veces por semana, en donde hago unos 20 min de cardio en la caminadora, y luego trabajo en la máquinas con peso o otra veces solo cardio entre 45 – 60 min.
No estoy segura como debo consumir el quemador, y cuál sería el mejor ejercicio para cumplir mi objetivo

Hernan
Hernan
3 años hace

Hola…. Yo me compré el mador de a….. Pero yo entreno lunes. Martes. Jueves y viernes….. Pero nose como tomarlos los otros dias… Si me podrías ayudar… Gracias

max
max
4 años hace

hola, le consulto tengo 25 años y queria saber si me recomienda consumir quemador black mamba hyperrush , practico 5 dias a la semana 1 hora de crossfit y quiero reducir la grasa localizada
mido 1.80 y peso 90kg

Bryan
Responder a  max
3 años hace

La verdad es que eso de quemar grasa localizada es una mentira, a menos que sea un quemador localizado inyectable o basicamente un liposucción.
Tus niveles de grasa están determinados geneticamente para todo tu cuerpo, lo que puede pasar es que tengas ciertos musculos más desarrollados que otros.

Valeria
Valeria
Responder a  max
3 años hace

Es uno de los mejores quemadores es recomendable

noelia
noelia
4 años hace

buenas tardes; disculpe las molestias; quisiera hacerle una consulta. tengo 25 años entreno 4 dias a la semana mido 1.69 y peso 74 kg; estoy intentando bajar unos 10 kg; quisiera comenzar a tomar algun quemador que sea efectivo. que me recomiendan? muchas gracias

Cristian
Cristian
4 años hace

Hola, he hecho deporte toda mi vida. Tengo 55 años y entreno 3 veces a la semana mas 2/3 dias de cardio solo 30/40 minutos. Tomo proteinas whey y creatina dos veces al dia y cuento con la cotidiana grasa abdominal ( mido 1,70 mts y peso 81 Kgs) por lo que queria comenzar a tomar lipo 6 black. Que me aconsejan ? Gracias

Joel_BBlatino
Responder a  Cristian
4 años hace

Cristian! para poder bajar tu porcentaje de grasa ( grasa abdominal ) es necesario 2 cosas. 1 el plan de alimentacion que llevas debe estar enfocado en perdida de grasa, as los ajustes necesarios para lograr este objetivo. 2- CARDIOVASCULAR ES NECESARIO, recomendable 1 a 2 sesiones de 60 minutos de cardiovascular controlado. Sacale probecho a nuestra l-carnitina -> https://www.bodybuildinglatino.com/tienda/quemadores-de-grasa/334-l-carnilit-cmplx.html que tiene 3000 mg x servida! combinalo con alguno termogenico como lipo 6. Cuando tengas los productos avísame, para decirte como vamos usarlos e indicarte tu numero de quema grasa. Si no sabes como modificar tu dieta, puedo ayudarte con ello de igual forma.

Kevin
Kevin
4 años hace

Hola buenas, soy kevin. Formulare mi pregunta lo mejor posible. Soy de contextura delgada pero tengo esa grasa abdominal la cual no me permite verme tonificado no es excesiva para nada pero me hace ver mas suelto. Practico lo que es el ciclo ruso por lo que la carga a mi cuerpo es inmensa, ademas de ejercitar las zonas que no se implican en tal ciclo y mantengo buena alimentacion ademas de darle a mi cuerpo proteinas (whey elite) los quemadores de grasa ayudarian a eliminar esa grasa molesta para verme mas tonificado?

Joel_BBlatino
Responder a  Kevin
4 años hace

Kevin! cardiovascular controlado! con los quemadores te ayudaran, agrega ejercicios de abdominales 3 a 4 dias x semana.

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