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Berberina vs Metformina – ¿Cuál elegir?

Estudios recientes muestran sorprendentes similitudes entre el popular medicamento para la diabetes metformina y su alternativa natural, la berberina. También es tan eficaz como la metformina, pero sin los efectos secundarios ni las implicaciones a largo plazo.

La metformina tiene efectos secundarios más peligrosos que la berberina. La metformina es un carcinógeno en sí mismo que puede provocar diarrea, indigestión y varios otros trastornos digestivos. La elección entre berberina o metformina debe quedar clara ahora.

En comparación con la metformina, la berberina mostró un efecto idéntico en la regulación del metabolismo de la glucosa. En la regulación del metabolismo de los lípidos, la actividad de la berberina es mejor que la metformina. (1)

Berberina: una alternativa natural

Un compuesto natural que se encuentra en el arbusto de agracejo, accesible con el nombre de berberina. La gente lo usa por sus propiedades curativas. Aunque los beneficios de la berberina son abundantes, una de sus características más prometedoras es ayudar con los problemas de azúcar en la sangre.

Las cualidades de ayuda de la berberina no terminan aquí. Se extiende hasta mantener el funcionamiento adecuado del corazón, controlar el peso corporal y curar el síndrome de ovario poliquístico.

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La berberina es el suplemento natural más eficaz conocido por proteger contra las enfermedades crónicas y el envejecimiento y uno de los pocos suplementos que ha demostrado ser tan eficaz como un fármaco. (2)

Un creciente cuerpo de investigación enfatiza que la berberina puede superar los efectos antidiabéticos, estabilizadores del azúcar en sangre. (3)

Una revisión de 14 estudios encontró que la berberina reducía los niveles de azúcar en sangre y parecía ser tan eficaz como la metformina. (4)

Las personas usan con mayor frecuencia la berberina para la diabetes, los niveles altos de colesterol u otras grasas en la sangre y la presión arterial alta. También se usa para quemaduras, úlceras bucales, enfermedades hepáticas y muchas otras afecciones, pero no existe una buena evidencia científica que respalde muchos de estos usos.

¿Qué es la metformina?

En las últimas dos décadas, la metformina se ha convertido en un pilar del control de la diabetes tipo 2 y ahora es el fármaco de primera línea recomendado para tratar la enfermedad en los Estados Unidos y en todo el mundo. Se ha recetado a más de 120 millones de personas en todo el mundo. (5)

La metformina retrasa la senescencia celular.

Se ha demostrado que la metformina retrasa el envejecimiento en organismos modelo y reduce la incidencia de enfermedades relacionadas con la edad en humanos al reducir el estrés oxidativo y la producción excesiva de ROS en las mitocondrias. (7)

Además, la metformina activa SIRT3, participa en la autofagia mitocondrial y reduce el estrés oxidativo, retrasando así la senescencia celular.

Las moléculas de señalización de longevidad en las células humanas, conocidas como mTOR y AMPK, aumentan cuando se toma metformina, lo que ayuda a reducir el almacenamiento de grasa y azúcar que ayuda a las células a funcionar de manera juvenil. (8)

La metformina reduce los efectos del envejecimiento causados por la diabetes tipo 2, lo que resulta en una disminución de la tasa de mortalidad.

El lado oscuro de la metformina

A pesar de su uso generalizado, no todas las personas a las que se les prescribe metformina obtienen el mismo beneficio y algunas desarrollan efectos secundarios.

Alrededor del 30 por ciento de las personas que toman metformina a largo plazo experimentan una deficiencia de vitamina B-12. (9)

Algunos usuarios (especialmente los que usan por primera vez) experimentan los siguientes efectos secundarios que podrían hacer que dejen de tomar el medicamento:

  • Náuseas y vómitos
  • Diarrea
  • Dolor abdominal
  • Gases e hinchazón
  • Falta de apetito
  • Un sabor metálico en la boca

La metformina reduce los beneficios para la salud del ejercicio

En el estudio «Impacto de la metformina en la capacidad aeróbica máxima», se demostró que la metformina puede reducir significativamente el VO2 máx. (–2,7%), la frecuencia cardíaca máxima (–2,0%), la ventilación máxima (–6,2%) y el gasto energético máximo en reposo. (–3,0%) y duración real del ejercicio (–4,1%).

La metformina reduce la resistencia

Un estudio de 2019 destaca que también se ha demostrado que la metformina dificulta la resistencia y limita la proliferación mitocondrial en respuesta a un protocolo de ejercicio. (11)

Impacto negativo de la metformina en la fuerza muscular

Los estudios han demostrado que grandes dosis de metformina afectan negativamente la respuesta al entrenamiento de fuerza en adultos mayores sanos. (12)

¿Por qué la berberina reemplaza a la metformina?

La berberina, un compuesto bioactivo natural extraído de varias plantas diferentes, se ha utilizado con fines medicinales durante al menos cuatro siglos.

El efecto hipolipemiante de la berberina es comparable al de los fármacos lipídicos convencionales, pero con baja toxicidad. (13)

La berberina también inhibe la vía mTOR como lo hace la metformina. (14)

La berberina supera a la metformina

Las personas con diabetes tipo 2 y síndrome metabólico son las que más se benefician de la berberina porque provoca una reducción importante de los niveles de azúcar en sangre. (15)

Un estudio encontró que 500 mg de berberina tomados dos veces al día por pacientes con diabetes tipo 2 redujeron la glucosa en sangre, la insulina en ayunas y los niveles de lípidos en sangre y fue tan eficaz para reducir la glucosa en sangre como la metformina. (4)

La berberina induce la autofagia, protege el epigenoma

La berberina es una de las intervenciones más prometedoras para frenar la acumulación de células senescentes al inducir la autofagia. (19)

La autofagia es un poderoso mecanismo evolutivo de autoconservación a través del cual el cuerpo puede eliminar las células disfuncionales y las proteínas tóxicas responsables de muchas enfermedades crónicas relacionadas con la edad, y reciclar partes de ellas para la reparación y limpieza celular.

Los beneficios de la berberina se extienden más allá de la inducción de la autofagia e incluyen la optimización de las vías metabólicas y la regulación positiva de las moléculas que mantienen el epigenoma. (20)

La berberina activa el interruptor maestro metabólico

El mecanismo de acción principal de la berberina es a través de la vía AMPK (proteína quinasa activada por AMP). Los científicos llaman a AMPK el «interruptor maestro metabólico» y se encuentra en las células de diferentes órganos de todo el cuerpo, incluidos el corazón, el cerebro, los riñones, el hígado, las células grasas y el tejido muscular.

Al activar la AMPK, la berberina mejora la capacidad del cuerpo para metabolizar la glucosa (azúcar) para obtener energía. Esa es la razón principal por la que es útil para las personas con diabetes tipo 2 o síndrome metabólico. (16)

La berberina también afecta la transcripción del ADN (activando o desactivando genes), la expresión del receptor (controlando el comportamiento de las células) y la interacción de otras moléculas con las células de su cuerpo. (17)

Berberina vs. Metformina

Aunque ambos compuestos funcionan casi de la misma manera, es decir, activan las enzimas AMPK que ayudan a reducir los niveles de azúcar en sangre. Pero, cada vez que alguien piensa en la berberina frente a la metformina, se confunde. Sin embargo, entre la berberina y la metformina, la berberina es la primera opción de las personas.

El químico metformina es un carcinógeno humano probable en caso de sobredosis. Por lo tanto, si piensa si debe optar por la berberina o la metformina, siempre debe ser berberina en el escenario actual.

Para que las células aumenten su acceso a la obtención de energía, desencadenan la actividad de las enzimas AMPK. Luego, la enzima facilita la absorción de glucosa y ácidos grasos de la sangre y los entrega a las células. Debido a esta enzima, aumenta la descomposición del glucógeno y la grasa, lo que evita el almacenamiento excesivo de grasa y glucógeno.

Hay 2 categorías de enzimas AMPK. La primera forma incluye la fosforilación de las enzimas que imparte efectos instantáneos. Y en el segundo método, se produce la fosforilación de los factores de las enzimas, lo que tiene un impacto duradero en el organismo.

Tanto la berberina como la metformina aumentan el consumo de glucosa en nuestro cuerpo. Los fármacos pueden inhibir el transporte de la cadena de electrones complejos. Siempre que se adopta ese método, la eficiencia del proceso de producción de ATP se reduce. Por tanto, se reduce el uso de energía, lo que da lugar a una dieta restringida en calorías.

Los científicos han realizado varios estudios que comparan la metformina y la berberina. La conclusión fue que la berberina tenía efectos hipoglucémicos sobre los niveles de azúcar en sangre como la metformina. Aunque los dos tienen estructuras diferentes, su acción es más o menos la misma.

En la guerra entre la metformina y la berberina, esta última imparte los beneficios de aumentar la esperanza de vida de un individuo. Esta propiedad del compuesto ha llamado la atención de los investigadores, que están tratando de encontrar formas de combatir los problemas de envejecimiento de los seres humanos.

La mayoría de las veces, las personas tienen la pregunta en mente: ¿podemos tomar berberina y metformina juntas? ¡La respuesta a esto es sí!

Si está tomando metformina, también puede tomar berberina; cuando mezclamos berberina y metformina en una solución, imparten unos resultados asombrosos. La berberina y la metformina, cuando se consumen juntas, equilibran un nivel saludable de ácido láctico en el cuerpo. La metformina es una medicina alopática y la berberina es una hierba natural. La berberina puede reducir la dosis de medicamentos para la alopatía en un 50%. La berberina puede disminuir la alopatía.

La combinación de berberina y metformina da resultados precisos. Trata el azúcar en sangre y lo ayuda con problemas digestivos, síndrome de ovario poliquístico y pérdida de peso. Los dos compuestos comparten efectos generales, pero el mecanismo de acción varía. Los científicos han comenzado a investigar ambos compuestos para mejorar la longevidad humana. Además, se considera que su potencial anti-envejecimiento.

La berberina puede ayudarlo a perder peso

La berberina también puede ser eficaz como suplemento para bajar de peso.

Hasta ahora, dos estudios de la fuente confiable han examinado los efectos sobre el peso corporal.

En un estudio de 12 semanas en individuos obesos, 500 mg tomados tres veces al día causaron una pérdida de peso de alrededor de 5 libras, en promedio. Los participantes también perdieron el 3.6% de su grasa corporal.

Otro estudio más impresionante se realizó en 37 hombres y mujeres con síndrome metabólico. Este estudio se prolongó durante 3 meses y los participantes tomaron 300 mg, 3 veces al día.

Los participantes bajaron sus niveles de índice de masa corporal (IMC) de 31,5 a 27,4, o de obesidad a sobrepeso en solo 3 meses. También perdieron grasa abdominal y mejoraron muchos marcadores de salud (15 Fuente confiable).

Los investigadores creen que la pérdida de peso se debe a una función mejorada de las hormonas reguladoras de la grasa, como la insulina, la adiponectina y la leptina.

La berberina también parece inhibir el crecimiento de las células grasas a nivel molecular.

Sin embargo, se necesitan más investigaciones sobre los efectos de la berberina en la pérdida de peso.

Dosis y efectos secundarios

Muchos de los estudios citados en el artículo utilizaron dosis en el rango de 900 a 1500 mg por día.

Es común tomar 500 mg, 3 veces al día, antes de las comidas (un total de 1500 mg al día).

La berberina tiene una vida media de varias horas, por lo que es necesario distribuir la dosis varias veces al día para lograr niveles sanguíneos estables.

Si tiene una afección médica o está tomando algún medicamento, se recomienda que hable con su médico antes de tomarlo.

Esto es en especial importante si actualmente está tomando medicamentos para reducir el azúcar en sangre.

En general, la berberina tiene un perfil de seguridad sobresaliente. Los principales efectos secundarios están relacionados con la digestión y hay algunos informes de calambres, diarrea, flatulencia, estreñimiento y dolor de estómago.

Para contrarrestar estos efectos no deseados de la Berberina la compañía NNB Nutrition ha creado una nueva forma de Berberina, llamada GlucoVantageⓇ la primera formulación de dihidroberberina de la industria, presentándola y sus propiedades que aumentan la sensibilidad a la insulina en la vida de los consumidores de todo el mundo. Absorbido hasta cinco veces más rápido que su predecesor, la berberina, al mismo tiempo que es más fácil de digerir e igual de efectivo, GlucoVantageⓇ es realmente un ingrediente revolucionario. Si ha estado buscando una GDA eficaz o simplemente está buscando una manera de mejorar su sensibilidad a la insulina, ¡GlucoVantageⓇ podría ser su mejor opción!

Una mujer embarazada o en período de lactancia no debe usar berberina sin la aprobación de un proveedor de atención médica. Aunque los estudios no han demostrado que la berberina sea una fuente de confianza dañina para un feto en desarrollo o un bebé que amamanta, la prueba definitiva de que es segura requerirá más estudios.

Conclusión

La berberina es uno de los pocos suplementos que son tan eficaces como un fármaco.

La investigación sugiere que la berberina podría ser un tratamiento prometedor para varias afecciones, incluidas la diabetes, las enfermedades cardíacas y la obesidad.

Tiene efectos poderosos en varios aspectos de la salud, especialmente en el control del azúcar en sangre.

Si desea probar un suplemento de berberina, hay una buena selección de suplementos de alta calidad disponibles en Amazon.

Las personas que más se beneficiarán son las personas con diabetes tipo 2 y síndrome metabólico.

Sin embargo, también puede ser útil como protección general contra enfermedades crónicas, así como como suplemento antienvejecimiento.

Si usa suplementos, la berberina puede ser una de las principales para incluir en su arsenal.

En Panama, nuestra tienda tiene 2 opciones de berberina:

  • SLYN que es un GDA (Agente de Eliminación de Glucosa), donde uno de sus ingredientes principales es GlucoVantageⓇ es un derivado de la berberina llamado Dihidroberberina (DHB). La investigación preliminar indica que la dihidroberberina ofrece una mayor biodisponibilidad y actividad (5 veces más biodisponible / absorbible y 2 veces más duradera) que la berberina y viene sin malestar gastrointestinal.
  • BERBERINE HCL 1200mg es un producto que contiene únicamente Berberine.

Recomendaciones Finales:

Siempre hable con su proveedor de atención médica antes de probar los suplementos de berberina.

Si está tomando algún medicamento, es importante que hable con su proveedor de atención médica antes de tomar berberina debido al riesgo de interacciones.

En particular, la berberina puede interactuar con medicamentos que reducen el azúcar en sangre, lo que aumenta el riesgo de hipoglucemia o niveles bajos de azúcar en sangre. También puede interactuar con medicamentos procesados por el hígado.

La berberina parece ser segura y bien tolerada, pero puede causar problemas digestivos en algunas personas. Si está tomando medicamentos, asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica antes de tomar berberina.

Referencias

  1. Efficacy of Berberine in Patients with Type 2 Diabetes
  2. Efficacy of Berberine in Patients with Type 2 Diabetes
  3. Berberine, a natural plant product, activates AMP-activated protein kinase with beneficial metabolic effects in diabetic and insulin-resistant states
  4. Berberine in the Treatment of Type 2 Diabetes Mellitus: A Systemic Review and Meta-Analysis
  5. Microparticulate and nanoparticulate drug delivery systems for metformin hydrochloride
  6. Metformin as Anti-Aging Therapy: Is It for Everyone?
  7. Metformin: A Potential Candidate for Targeting Aging Mechanisms
  8. Longevity and Aging: A New Approach Using Metformin
  9. Side effects of taking metformin
  10. Impact of metformin on peak aerobic capacity
  11. Metformin inhibits mitochondrial adaptations to aerobic exercise training in older adults
  12. Metformin blunts muscle hypertrophy in response to progressive resistance exercise training in older adults: A randomized, double-blind, placebo-controlled, multicenter trial: The MASTERS trial
  13. Metformin and berberine, two versatile drugs in treatment of common metabolic diseases
  14. Dose-Dependent AMPK-Dependent and Independent Mechanisms of Berberine and Metformin Inhibition of mTORC1, ERK, DNA Synthesis and Proliferation in Pancreatic Cancer Cells
  15. Berberine as a therapy for type 2 diabetes and its complications: From mechanism of action to clinical studies
  16. Berberine Ameliorates High Glucose-Induced Cardiomyocyte Injury via AMPK Signaling Activation to Stimulate Mitochondrial Biogenesis and Restore Autophagic Flux
  17. Comprehensive Study in the Inhibitory Effect of Berberine on Gene Transcription, Including TATA Box
  18. Lipid-lowering effect of berberine in human subjects and rats
  19. Berberine suppresses gero-conversion from cell cycle arrest to senescence
  20. Berberine acts as a putative epigenetic modulator by affecting the histone code
  21. Berberine nanoparticles with enhanced in vitro bioavailability: characterization and antimicrobial activity
  22. Liposome encapsulated berberine treatment attenuates cardiac dysfunction after myocardial infarction
  23. Liposomes as Advanced Delivery Systems for Nutraceuticals
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