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5 Formas de Ganar Músculo Mientras Duermes

¿Está buscando mejorar sus ganancias? Hay muchas personas que se enfocan en sus entrenamientos, nutrición y suplementación. Sin embargo, niegan por completo el hecho de que necesita un descanso adecuado para recuperarse adecuadamente y promover ganancias en la masa muscular magra.

¿Su suplemento de proteína en polvo le está causando malestar estomacal?

Constantemente escuchamos a personas de todos los niveles fitness y otros deportes que siempre están sufriendo molestias estomacales y gases por la proteína de suero en polvo que consumen. Si encuentra que tiene malestar estomacal, hinchazón y gases cuando usa proteína de suero, básicamente debe fijarse en la etiqueta nutricional y ver los siguientes datos:

Los Beneficios del Bisglicinato de Zinc: un Super Mineral Bien Absorbido

El zinc es un oligoelemento necesario para la actividad de más de 100 enzimas en el cuerpo. Es importante para crecimiento, cicatrización de heridas, equilibrio hormonal e inmunológico salud.

Epicatequina del chocolate negro – ¿Inhibidor de la Miostatina?

La epicatequina ha sido objeto de varios estudios que han descubierto una serie de beneficios fisiológicos, que incluyen: mejorar el crecimiento muscular y la fuerza de forma natural a través de una vía novedosa, aumento de la producción de óxido nítrico para mejorar la vascularización, el flujo sanguíneo y la resistencia.

Laxogenina: todas las ganancias musculares sin todo el riesgo

La laxogenina es esencialmente un esteroide vegetal que es similar en estructura al más conocido extracto vegetal ecdisterona. La investigación ha demostrado que exhibe propiedades anabólicas similares a los esteroides anabólicos como Anavar, uno de los esteroides anabólicos orales más populares de todos los tiempos.

Cuales son los mejores suplementos para aumentar masa muscular?

¿Estás tratando de aumentar la masa muscular, pero no ver resultados? ¡Sigue leyendo para obtener los mejores suplementos de aumento de masa muscular y ganancias más rápidas! Cuando tu entrenamiento y nutrición están correctamente planificados, estos seis suplementos respaldados por ciencia definitivamente pueden ayudarte a

Prohormonas – Guia de Uso, Ciclos y Combinaciones

Las prohormonas son precursores de hormonas específicas, que se convierten en hormonas anabólicas en el cuerpo. Los efectos resultantes se ven a través de varias vías. Pero, en general, los efectos más importantes se producen en el cuerpo

¿Glucosamina o Ibuprofeno?

Todas las personas que practican algún deporte o disciplina llegamos a sentir algunas molestias en nuestras articulaciones. Por lo general, en las rodillas y en los codos empiezan los dolores, tras pasar los años practicando deportes competitivos o levantando pesas. Por años solo existía ibuprofeno o fármacos para aliviar los dolores, pero estos anti-inflamatorios y drogas tienen sus efectos secundarios.

BCAA en Cápsula o en Polvo?

Realmente, depende de sus necesidades y objetivos particulares de BCAA. ¿Desea distribuir uniformemente su consumo de BCAA a lo largo de su entrenamiento? ¿Valorar la conveniencia? ¿O quieres una bebida de BCAA para sorber durante tu entrenamiento?

Suplementos Básicos para Salud en General

La Nutricionista / Atleta Fitness Johanna Pérez nos explica cómo podemos potenciar tu dieta con la suplementación básica y no tan básica indispensables para complementar tu alimentación.

Vitamina C y coronavirus

Por supuesto, la pregunta seguirá siendo re: si la dosificación intravenosa más frecuente es efectiva o si la vitamina C oral debe administrarse como medida preventiva para la infección por COVID-19 y, de ser así, qué dosis debe usarse.

Top 7 SUPLEMENTOS para ayuno intermitente

El ayuno intermitente no es fácil, pero seguro que es efectivo. El ayuno intermitente (IF) es una estrategia de dieta donde usted tiene una ventana para comer (8-10 horas) y luego una ventana en ayunas (14-16 horas) cada día, los suplementos realmente pueden ayudarlo a optimizar sus resultados. Estos son los 6 mejores suplementos para personas que usan el ayuno intermitente como su dieta.

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