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Te puede matar demasiada proteína?

A menos que usted tenga un desorden genético que le impida metabolizar completamente la proteína. Entonces, sería como tener enfermedad celíaca y comer un pan de pan de trigo cubierto de avena – no va a terminar bien, pero es probable que va a terminar pronto. En este caso, la enfermedad era el trastorno del ciclo de la urea.

Como recuperarte correctamente de un entrenamiento

Después de un entrenamiento, es el momento perfecto para nutrir las células musculares de ciertos ingredientes. Puede que te hayan recomendado BCAA, Whey Protein, Glutamina, Creatina, minerales, antioxidantes, electrolitos, y mucha más cosas

Que es la proteína, y cuales son sus funciones Parte 2

Las proteínas tienen muchas funciones en el organismo, si pensabas que solo reparan fibras musculares, te presento algunas otras funciones.

La Hormona de Crecimiento – Aprende a Elevarla Naturalmente

LA HORMONA DE CRECIMIENTO: Es la que nos permite crecer cuando estamos en época de desarrollo hasta los 18 ó 20 años.

Hormona de Crecimiento Para el Aumento Muscular

Conocida como GH (Growth Hormone) o Somatrotopina o HGH es un polipéptido es decir una cadena de varios aminoácidos (191 para ser exactos).Es una hormona muy compleja que sigue en investigación.

L-Carnitina – Su Función en el cuerpo y la suplementación

Se escucha por todos lados hablar sobre la L-Carnitina, los deportistas la están usando constantemente al igual que personas que buscan bajar de peso pero ¿Sabes en realidad que es la L-Carnitina?

Que SUPLEMENTOS utilizar… Distingue Realidad de la Ficción

Tomar Proteínas, Levantar grandes pesos y obtener músculos. Simple verdad, ¿eh? Por desgracia, NO. Parece ser muy fácil construir masa muscular, y los suplementos...

Creatina – Mitos sobre su uso en la suplementación de mujeres

Dejemos atrás todos los mitos acerca de su consumo. Hablemos de la verdad sobre cómo y por qué si es recomendado para las mujeres tomar Creatina.

La Cafeína combinado con L-Carnitina aumenta la resistencia en Atletas

La investigación está de acuerdo; Los estudios han indicado que tomar carnitina con cafeína puede aumentar la resistencia al aumentar la liberación de grasa en el torrente sanguíneo y el uso de grasa por parte de los músculos activos, proporcionando así al cuerpo una fuente de combustible sostenida durante los períodos prolongados de ejercicio.

Fenogreco o alholva y su importancia

La alholva, también conocida como fenogreco (en ingles fenugreek), es una hierba que se deriva de Ucrania, India, China y la región mediterranea. Las semillas maduras y secas que se encuentran en la alholva poseen proteínas, vitaminas, niacina, potasio y diosgenina.

Los Antioxidantes y Atletas

Podríamos llamar a un Antioxidante a cualquier sustancia que inhibe a los malignos Radicales libres, pero… ¿Qué son los Radicales libres?

Fisico Culturismo Natural – Los Suplementos que Necesitas.

El físico culturismo natural no es tan diferente a lo que los profesionales toman, excepto por una gran diferencia… Drogas. No es un secreto que los mejores atletas del deporte utilizan cócteles de drogas para obtener sus figuras masivas en musculatura y libre de grasa.
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